icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Idag är det den 20 augusti 2012.

Nu är det dags! Sommaren har varit härlig på alla sätt och vis, men jag har varit alldeles för lat, ätit för mycket gott och till det druckit en del gott vin. Hjälp, vad det har satt sig om midjan!

Jag har gjort några tafatta försök att skärpa mig, men hela tiden har jag fallit tillbaka i gamla mönster. Men nu tänker jag på påbörja min resa på allvar.

Jag vill:
Börja planera mina matinköp bättre
Hitta ett sätt att inte "överdosera" mina måltider
Fortsätta med vardagspromenader
Börja springa mer
Kanske så småningom hitta någon annan träningsform att komplettera med
Gå ner i vikt, det långsiktiga målet är att minska ca 6-8 kg (min idealvikt är ca 58-60 kg, jag är 162 cm lång)

Ja, det var många önskningar. Jag får börja med att lägga upp en plan med delmål... Ska fundera lite på det. Hej så länge!