TRÖTT
Är inne på dag 6, känner mig trött och orkeslös. Vad gör jag för fel ? Följer strikt recepten. Igår kväll var jag så nära att ta något sött, som jag aldrig är sugen på annars. Hade huvudvärk och var helt slut, blev en dubbel treo sen sängen. När vänder det och man blir pigg ?
Kommentarer
-
Vad följer du för kostplan?
-
Övergångsbesvär...det får alla mer eller mindre.
Kroppen renas från det man åt innan...kolhydrater och annat du tagit bort.
Håll ut...det vänder.👍
-
Kickstart Keto kör jag. Känner mig piggare nu men en viss tendens till huvudvärk. Men det är väl omställningen med mat. Har iaf klarat en vecka nu och det är jag glad för.
-
Låter som typiska omställningsbesvär som kan bero på saltbrist. Du kan prova att dricka buljong. Ta en (sockerfri) buljongtärning i en mugg med varmt vatten då och då, exempelvis var fjärde timme. Ett ännu enklare alternativ är en halv tesked salt upplöst i ett stort glas vatten, en gång per dag under första veckan. https://www.dietdoctor.com/se/lchf#biverkningar
Logga in för att skriva en kommentar.