Stannat upp
Jahapp. varit dåligt med bloggandet ett tag. varit mycket med jobb och barn=)
Men gör ett försök igen.
Tycker att de går ganska trögt just nu. Dock inte ätit varken socker eller kolhydrater på 3 veckor.
Kan inte riktigt påstå att jag tycker att jag mår vidare bra och står still på vågen, men ska inte ge upp.
Jobbigast är när man jobbar. svårt att hinna med att äta ordentligt och trött hela tiden.
Värst är nog yrsel och huvudvärk.
Kommentarer
-
Yrsel och huvudvärk kan inte bero på "sockarabstinens" om du avstått i tre hela veckor. Det låter snarare som att du antingen får i dig för lite vätska eller för lite näring. När jag dricker för lite kan jag bli yr vid ansträngning, och när jag äter mindre dricker jag också mindre så jag får tänka extra på det.Du kanske ska strunta i vågen och öka matintaget utan att för den skull äta kolhydrater?
-
Har du inte ätit några kolhydrater alls? Kolla om du kan öka intaget lite i så fall. Nu är detta min åsikt, jag vet ju inte hur du tänkt det hela. De som inte äter kolhydrate/lite av dom hamnar i ketos, har jag hört och de brukar klaga på att de får både yrsel och huvudvärk... < okänt område för mig! Ett vet jag dock: att dricka vatten är viktigt!
Pepp till dig!
Senast uppdaterad 18 januari 2017 15:00
-
Arrietty
Att de inte är på grund av inget socker vet jag med. Kan vara att jag dricker för lite eftersom jag är väldigt törstig ofta, men dricker så ofta jag kan. kämpar på
Ulla165
jag har inte ätit något som inehåller mer än 5g kolhydrater. Har med hört om att man kan hamna i ketos.
Får kolla upp om jag kanske kan äta mera. =)
Tack för Pepp=)
-
Det är nog inte lätt att hitta rätt meddetsamma. Jag sökte länge det som passade mig.
Lycka till! Ge inte upp!
-
Jag har med svårt få i mig rät mängd, vatten efterso jag inte blir törstig längre, är tvungen använda en kanna för tror jag dricker mer en vad jag gör. Dricker ett glas inna jag går min långpromenad 33 cl vatten då blir jag inte ens trött utan kan den bli jobbig, alra värst om jag bara dricker kaffe före.
-
Ulla165
Ger upp gör jag inte=)
Afkrut
Har varit beroende av kaffe jag med nästa hela mitt vuxna liv, men har försökt att trappa ner på kaffet
Är väldigt törstig hela tiden, så försöker att dricka massor.
Blir dock mindre på jobbet då jag har en förmåga att glöma vattnet i fikarummet. *S*
Logga in för att skriva en kommentar.