Kickstart program
Hej, har påbörjat min kickstart program med strikt LCHF.
Min undran angående kolhydrat räknandet i recepten, enligt strikt LCHF är det max 5g kolhydrater men många av recepten i programmet är på 8g kolhydrater.
Är det jag som tänker fel eller hur fungerar det?
Kommentarer
-
Om du tittar på hela dagens måltider sammanlagt så borde det landa på 5% kolhydrater
Logga in för att skriva en kommentar.