Dags att sluta vara en falsk glad gris!
Hej alla
Ny på matdagboken men bantare sen 25 år tillbaka. Jag har provat det mesta tror jag. Jag har varit med i Viktväktarna säkert 5 ggr under årens lopp. Jag har provat GI, pulverdiet i 10 veckor, egna dietperioder med kostschema, motion osv och LCHF. Det som fungerat bäst är LCHF men sen trillar jag tillbaka till gamla vanor och kroppsmisshandeln är ett faktum. Jag undrar hur många kilo jag egentligen gått ner och upp under årens lopp. Jag hanterar alla stress, svåra situationer etc med mat. Helt sjukt. Det måste får ett slut. Jag diskuterar aldrig mat, övervikt med andra. Är en social person, har chefsposition, har många järn i elden osv, osv. Men jag hanterar alla mina problem i ensamhet i mitt huvud och kropp och trycker ner det med mat. Kanske det kan hjälpa att skriva av mig här. Jag provade det ett tag i ett annat forum och det gick bra tills jag hoppade av tåget igen. Nu har jag flera långsiktiga viktmål som är både för hälsan men även mitt ego och nu hoppas jag det ska bli ett resultat för alltid.
Jag är reumatiker och har alltid ont. Jag tror det kan bli bättre med en sundare kost. Jag har haft en infarkt och det vill jag inte uppleva igen.
Till jul vill jag ha gått ner en hel del. Då reser vi till Bali. Vill kunna ha bikini.
Nästa sommar gifter min äldsta dotter sig. Jag vill kunna ha en tight klänning. Jag vill känna mig kvinnlig, smal och snygg.
Skrev in mig här för två dagar sen på 99kg. Då hade jag gått ner 3 kg på två veckor innan så jag ser startvikten som 102 kg till mina 163cm. Ni förstår själv hur tokigt det har blivit. Inte ens min familj vet vad jag väger. (även om de förstår)
Ok, nu var det sagt så nu kör vi!
M
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen hit, jag tror inte du behöver ångra dig att du gick med i MD!
Jag tror absolut att det kan hjälpa att skriva av sig sina tankar och funderingar i en blogg. Du skriver att du har många långsiktiga mål, det är ju bra. Men hur ser dina kortsiktiga mål ut?
Nu får du se till att du inte hoppar av tåget, för du har ju betalt som plusmedlem och då gäller det att uttnyttja vad man får för slantarna
(skickar dig ett mail nu)
-
hejar på dej!
-
Välkommen hit Monina! Jag är övertygad om att det hjälper att skriva av sig här, gå gärna med på/i något forum du tycker verkar trevligt. Själv är jag med i 60+ och trivs så bra med tjejerna där, man lär känna varann efter en tid. Att noggrant fylla i matdagboken är också, för mig, helt nödvändigt. Struntar jag i det en tid går jag ofelbart upp i vikt. Jag håller inte min vikt eller mitt kämpande med maten hemligt, tvärtom, tar gärna upp diskussioner om dieters fördelar elle inte, kalorier kontra kolhydrater etc. och ber alla i min omgivning att hålla koll på mig och mitt ätande. Men vi är alla olika och det gäller att hitta sin egen väg. Även jag har "bantat" hela mitt liv, upp o ner i vikt i massor av år. Först nu fungerar det bra och jag kan skärpa mig tack vare 60+ och Viktutmaning 2014. Har gått ner 16 kg sen sept -14 , ska bli av med 6 kg till Jul/Nyår och sen 10 kg till under 2015.
Lycka till och skriv ofta, vi peppar dig!!
-
En bikini ska du absolut ha - köp en större storlek om du måste... Njut av livet medans du tar tag i övervikten istället för att skjuta upp tills du blir "smal"...
Jag äter också på alla sorters känslor och har haft miycket hjälp av boken Helhetsmetoden som jag gjode min egen kurs av och bloggade kring för att reda ut mina känslor. Kan det vara något för dig?
Logga in för att skriva en kommentar.