Självdisciplin
Det är fruktansvärt svårt att stå emot god mat och dryck i goda vänners lag ljumma sommar kvällar. Ren tortyr.
Känns bra!
Har ju bara varit med här i ett par dagar men detta forum känns helt rätt för mig. Räknar kalorier (har jag aldrig gjort förut) Motionerar ca 30 min varje dag och det känns mycket bra. Jag behöver en morot som matdagboken. Men till helgen är de...
Nu måste det till en förändring.
Gå med i MDB, på med löparskor,springa som fan, laga hyfsad middag.pust ..pust nu jäv....