Disappointed!

Som herkules skulle ha sagt..... Började med matdagboken för snart en månad sedan. Det började bra. Gick ner 1,6 kilo under den första veckan. Sen dess har jag inte haft tillgång till våg men fortsatt att varje dag hålla mig på minst 600 minus(Ibland mer). Jag har aldrig gått över. Nu idag 2 veckor efter senaste vägning så skulle ju det logiska vara att jag gått ner mer eftersom att det inte är teoretiskt möjligt att gå upp i vikt om man gör av med mer än man får i sig kunde man ju tycka. Dessvärre så visade det sig att min kropp tydligen motbevisar logikens alla lagar genom att ha gått upp 1,1 kilo. sammanlagt så har jag alltså bara gått ner ett halvt kilo på 3 veckor. Inte ok! Jag har ingen aning om vad felet är men nu drog la jag till ytterligare 200 kalorier i avdrag så får vi se vart det slutar. Besviken

Kommentarer

20 november 2011 19:00

Halfdevil

Hur noga är du med att väga all mat du äter? Oftast när vikten står still så handlar det om felberäkningar åt nåt håll, anting överskattar man sin förbrukning eller oxå underskattar man det man äter. Pepp på dig!
20 november 2011 19:02

gittan52

Ett tips är att inte räkna med motionskalorierna. Sedan funderar jag på vilken aktivitetsgrad du har registrerat. Kanske har du lagt in för hög grad vilket gör att du får fler kalorier att röra dig med.
20 november 2011 19:40

Mozpower

Jag ska testa att räkna bort motionskalorierna. Jag drog ner mig till lägsta aktivitetsgraden. I övrigt är jag mycket noggran och räknar snarare mer än mindre i kaloriintaget. Tack för tips och pepp! Nu söndagsmiddag
20 november 2011 19:49

Hermis

You can do it!!!! Skapa en belöning som du verkligen ser fram emot! Kanske lägga de pengar du låter bli att fika för i en 1,5l PET-flaska. Den innehåller flera tusen när den är full. Det kanske kan bli belöningen i form av en sistaminutenresa! Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.