icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
10 januari 2011 23:50
1

Dag ett...

Kom precis hem från ett träningspass med Liza... Totalt 8 min.. 4 min promenad som uppvärmning... sedan... Motlut 10 Hastighet pendlande mellan 7 och 10 sista minuten... 20 sek rush... 10 sek vila... Kändes i lår och vader, och så klart i mina stackars benhinnor... Fan Första dagen med matdagbok och känns nyttigt men svårt... Äter mest fett verkar det som och det förklarar ju varför det är som det är... Måste dricka vatten vatten vatten!

Kommentarer

  • 11 januari 2011 08:17
    jaropi
    Känner igen benhinne problemet, jag får även ont vissa dagar när jag går på lite hårdare underlag,, o det håller oftast i sig i 15-20 min,,vilken diet går du på,låter som LCHF, jag är inne på den o funkat okej tycker jag,, stå på

Logga in för att skriva en kommentar.