icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
29 - årig småbarnsmamma som satsar på att komma i form efter graviditeterna.
Snart är det dags för Den Stora Dagen och då vill man ju vara fit for fight i sin brudklänning!
11 april 2011 21:28

1000 hopp om dagen!

Hopprep är en bra grej för mig som inte hinner träna på gym. Jag skulle SÅ GÄRNA vilja men det finns inte tid. Med 2 små barn hemma där vi båda föräldrar jobbar olika skift så funkar det helt enkelt inte. Så jag måste ta till effektiv hemmaträning. Hopprep = 1000 hopp om dagen (ca 30 - 40 min, ev uppdelat på 500 hopp x 2). Pilates på dvd Zumba på dvd Situps, armhävningar, plankan, fällkniven osv Har hållit på med aerobics i flera, flera år så jag skulle nog kunna koreografera ett litet hemmapass också.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.