icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tanken att detta skall bli min resa mot ett hälsosammare liv, hitta glädjen och motivationen - den inre drivkraften... Det kommer att bli en utmaning, jag har mycket att jobba med - framför allt att hitta andra sätt att belöna mig själv, eller ta till när jag blir ledsen/arg.
22 november 2012 07:46
2

FOKUS

Känner mig bara [FET]Besviken[/FET]... på mig själv...önskar jag kunde skylla på någon annan - det brukar kännas bättre =) Jag har [FET]slarvat [/FET]under förra veckan och även en del denna... förra veckan vad jag på utbildning och jag kunde inte påverka så mycket... eller jo, jag hade kunnat göra en del val förstås men för att inte sticka ut så valde jag slarvet...Denna veckan har jag bara inte kommit tillbaka in i rutiner... vågar inte väga eller mäta mig, för jag Vet att inget har hänt åt det positiva hållet. Hur gör andra med [FET]motion [/FET]och [FET]motivation[/FET]? Jag vet att jag behöver ut och röra på mig, men som förälder till barn som tränar x flera i veckan, har läxor osv så har jag svårt att hitta "egen tid" till det... Motivationen - hur blir man av med sina laster, varför kan jag inte bara inse att "Ändar jag inte på det här så riskerar jag hjärtsjukdomar, hjärnblödningar och för tidig död" - jag menar, jag har kommit till den punkt då "skönheten" inte riktigt är den första anledningen till att jag vill gå ner i vikt utan det faktum att jag vill Leva och vara Hälsosam.. men Hur Gör Man? Usch och fy, ingen bra dag! Nu ska jag dricka min frukost smoothie - testar denna vecka för att se om jag iaf. kan ta mig tid att fixa en sån på morgonen och ta med till jobbet istället för att skippa frukost och äta halvdålig lunch för att sen vara vrålhungrig och sugen när jag kommer hem sen eftermiddag...[FET]Måste bli Nya Tider! [/FET]

Kommentarer

  • 22 november 2012 09:26
    Afighter
    Mina barn har kommit in i den åldern att det är dax o prova fotboll o zumba o vad det nu kan vara. Men de är gamla nog att vara där utan att jag behöver sitta på läktaren. Så idag tex har ena dottern fotboll 1½ timme. PERFEKT! Istället för att åka hem o vända i stort sett så kan jag gå en timmes promenad i området under tiden.
  • 22 november 2012 07:56
    Vargtass
    [KURSIV]Hej Mitt tips är att läsa en del tidningar, som Top hälsa,eller läsa bloggar som inspirerar en :-),De ger mig pepp,och gör att ja vill fortsätta. och även göra en lista varför du vill gå ner dem där extra och vilka fördelar de kan vara om du går ner, kilona att göra som små delmål :-): Lycka till :-)[/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.