icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tanken att detta skall bli min resa mot ett hälsosammare liv, hitta glädjen och motivationen - den inre drivkraften... Det kommer att bli en utmaning, jag har mycket att jobba med - framför allt att hitta andra sätt att belöna mig själv, eller ta till när jag blir ledsen/arg.
1 november 2012 21:15
3

Svårt att låta bli...

Idag var en sån dag, när familjen var ute alla tillsammans och det blev sent, valet blev "Restaurang Gyllene Måsen" (MC Donalds) och jag kunde inte låta bli utan hakade på... Jag har visserligen inte överskridit dagens Kcal intag men det känns ändå fel... Måste dock acceptera ett nederlag - enda sättet om jag ska orka långsiktigt och det är ju min plan. Alla dagar kan inte bli perfekta när man är heltidsarbetande småbarnsförälder... Men konsten blir nog att på stört återta kontrollen och inte vänta till "måndag" som jag så många gånger har gjort... Måste också fundera mer på motionen, hur jag ska få min dos av det varje dag... tappar i veckorna när man åker tidigt och kommer hem sent - sen läxor, matlagning och andra måsten innan det blir min tur och då är det becksvart ute....

Kommentarer

  • 2 november 2012 08:24
    Sommar87
    Restaurang gyllene måsen - hahaha så bra! Låter tjusigt! Tycker inte du ska se det som ett nederlag eftersom du inte överskred dina kcal!! då har du ju lyckats!! Det är ju det som är fördelen med att räkna kcal - man får äta allt så länge man inte äter för många kalorier!
  • 2 november 2012 08:41
    Bollis
    Jag håller med Sommar. Se det inte som ett nederlag du klarade ju ditt mål för dagen. Om man är stressad och har massor att göra så är det viktigt att man inte har för stora krav att fixa allt på en gång för då blir det gärna övermäktigt och man tappar motivationen. Jag har själv fallit i den fällan alltför många gånger. Sen finns det ju inget så viktigt som att umgås med familjen. Det är ju hälsa för själen =). Kämpa på och massor med pepp!
  • 2 november 2012 09:06
    NannaNo
    Tack så mycket för peppningar, det behöver man ibland... Idag är det iaf. fredag, med allt vad det innebär... Hmm.. står visst fest på schemat ikväll, måste äta en Kcal snål lunch om det här ska gå ihop ;)

Logga in för att skriva en kommentar.