Idag satt jag o prata träning o kost med min kompis Niklas. Han e grym! =)
Han gav mig rådet att skaffa Matdagboken o länkade mig hit.
När jag skulle fylla i uppgifterna rätt här så ställde jag mig på vågen för att få min rätta vikt, och till min förvåning så har jag fan gått ner 10 kg redan! =)
Sen i somras..
Kom ändå igång med träningen för bara 3 veckor sen efter att ha hållt upp nästan ett år pga flytt, arbete osv..
Men nu jävlar är jag peppad igen och går Morgonpromenader (60minuter), Tränar och Äter bra och Mindre! =)
Nu ska jag bli av me alla kilon som jag gått upp när jag bott på folkhögskola osv.
Får mycke hjälp av min kompis Jan på gymet. Han peppar mig, Hjälper mig och stöttar.
Sen har jag ju flera andra träningskompisar som jag diskuterar träning, tävling, o kost med.
nu behöver jag all peppning för att komma igång ..
Ska läsa era bloggar o fortsätta min dag...
Ikväll står det Kickboxning på schemat!! =)
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.