Vägningsdag
Jahopp. Inte gått ner ett enda gram. ;D Och jag har skött mig, reggat allt, motionerat mer, druckit mer vatten.
Jag tappade lite luft nu. Men det gäller att inte ge upp! Ska handla lite mer råvaror under helgen och dags att planera ytterligare en vecka. Denna helg är min jobbhelg och jag ska försöka klämma in en träff med en kompis efter jobbet imorgon. Inte sett henne på länge så nu är det dags.
Just nu får man äta inne i det fina vädret för skördetröskan är här och vad det dammar! De är precis bredvid våran gård och hönsen blev rädda för den stora maskinen så fick gå ut och lugna dem. Speciellt kycklingarna som bara är 2 månader. Men de blir härdade!
Gillar
Kommentarer
-
Åh, va tufft! Man tycker man gjort allt som man ska, och så visar vågen noll!😩 Men bra att du inte ger upp.💪👏 Det finns ju flera faktorer som kan påverka vikten.
Brukar du mäta dig? Jag har märkt att ibland visar vågen lite, men på måttbandet har det hänt en hel del. Bara ett tips!😁 -
Pamsan: Eller hur, lite frustrerande.
Det var längesedan jag mätte mig faktiskt. Jag har glömt bort att mäta mig också. Mätte mig i början av min viktresa, som var förra året i juli. Har hitills gått ner -20 kg så det har nog hänt en del på måttbandet.
-
Nej, tappa inte luften!
Du skriver att du ligger på ett underskott mellan 500 – 1000 kcal/dag på vardagarna. Då undrar jag: I förhållande till vad?
Visst är det bra med 10 000 steg, men det säger egentligen inte så mycket om kaloriförbrukning, eftersom det beror på hur fort man går och hur pulsen får jobba.
Hur har du fått fram vad du har för kaloribehov och hur registrerar du (om du gör det) din motion?
Nu gissar jag att du har en hel del erfarenhet eftersom du tappat 20 kg redan, men om du känner för det så är du väl´kommen till min grupp Målvikt 2024 https://www.matdagboken.se/grupper/grupp/maalvikt-2024 så kan du få lite pep och stöd att nå det målet.
-
Det är ju inte alls ovanligt att vikten stannar till av olika anledningar. Men om man behåller motivationen och fortsätter köra, så kommer vågen att ge resultat förr eller senare! 😄🙏
Du har ett bra tänk, så kör! 👍
-
Det är anledningen till varför jag väger mig varje dag. Om jag under veckan gått ner dag för dag men dag 7 skuttar uppåt jämfört med dag 1 så är det, för mig, lättare att hantera efter dagliga vägningar.. Dag 8 kan det ta ett rejält kliv nedåt.
Detta passar mig, men många väljer en vägdag i veckan. Alla sätt är bra, utom att ge upp!
Senast uppdaterad 17 augusti 2024 13:27
-
Det låter tufft, men som de andra säger. ge dig inte utan fortsätt en dag i taget och tänk på varför du började och vad målet är. Pepp!
-
Glöm inte mäta dig på några ställen... Midja, stuss t. Ex.
Det brukar synas där, när vågen visar annat.
Håll i och håll ut. Pepp 👍
-
Och på kläder kan det synas rätt vad det är 😉
Logga in för att skriva en kommentar.