Nette54s blogg

LCHF 20636

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

15 januari 2017 12:31

Halvtid

Halva tiden avklarad och jag mer än motiverad att fortsätta. Mår hur bra som helst, kroppen känns lättare, orkar mer på gymmet, sover gott och har massor av energi på dagarna.

2,8 kg halvtid.

Besvikelsen är att den första veckan tappade jag 4 cm i midjan, denna vecka inte en millimeter :-(

Ska snart iväg på kalas och där kommer det bjudas på stora härliga semlor, jag får äta med ögat. Det gör inget för jag känner mig inte speciellt sugen på semla just nu.

Ha de bra alla kämpar där ute i lchf världen :-)

Gillar

Mia999
Monqi

Kommentarer

15 januari 2017 16:36

FrkM

Härligt med -4 cem och - 2,8 kg! Fantastiskt resultat.

FrkM
http://padetrettio.blogg.se
16 januari 2017 19:06

Mia999

riktigt bra!

Logga in för att skriva en kommentar.