Nette54s blogg

LCHF 20617

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

5 januari 2017 17:23

Kylan biter i kinderna

Malmö idag -7, det känns riktigt kallt här på syd kontinenten. Efter cykelturen hem efter jobb blev det ändå en promenad med gubben i ca 35 min. Rätt kläder till rätt väder :-) Gjorde omelett med mozzarella när vi kom hem igen. Så gott! Jag blir ju inte "mätt" men är ju inte hungrig heller. Saknar inte matkoman.

matdagboken

Gillar

Mia999
mosel

Kommentarer

5 januari 2017 18:15

FrkM

Heja dig! Bra jobbat idag :)

FrkM
http://padetrettio.blogg.se
5 januari 2017 22:17

Afkrut

Är lycklig senast köpet på kängor passar är riktigt varma kängor med bra vriststöd, enda haken är snörningen den är svår få upp, när den fryser, men kan var ute i dem utan att frysa.

Har 20 grader kalt nu, det är 10 för mycket had fruset vatten i morse lyckades läna upp det i morse, har en värmare under huset nu och täckt torpargrunden med snö. Och sat en frys vakt under diskbänken där koplingen är, och hoppas på mildare väder.
6 januari 2017 01:12

mosel

-23 grader här i norr, brr!

Logga in för att skriva en kommentar.