Nette54s blogg

LCHF 20631

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

6 januari 2017 08:07

Ledig dag

Långledighet jippi, Slipper vakna till klockan. Sovit jätte bra och är pigg och utvilad inför dagens träningspass. Kör 15 min uppvärming på steppmaskin, 30 min styrka och avslutar med 25 min promenad på gåband.

Magen är blivit plattare, det är ju bra. Men när jag tittar mig i spegeln då syns det att fettet börjar släppa och det är ingen vacker syn. Det är det som driver mig vidare och håller min motiviation uppe. DET SKA BORT!

Önskar er andra LCHF:are en super skön dag!

Gillar

LadyG
Johan

Kommentarer

6 januari 2017 08:26

Tita

Pepp och bra jobbat med motionen!!👏👏👏
6 januari 2017 09:04

FrkM

Bra jobbat av dig. Att se sig själv i spegeln är bra motivation... hua!

FrkM
http://padetrettio.blogg.se
6 januari 2017 14:36

Johan

Bra jobbat, fortsätt så!

Logga in för att skriva en kommentar.