Nette54s blogg

LCHF 20626

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

22 januari 2017 08:31

står stilla....

Godmorgon alla kämpar!

Tre veckor av god mat, träning och pepp. Vägde mig imorse, 2 hg har jag gått ner sista veckan :-(

Okej, jag ska se det långsiktigt men hade ändå förväntat mig lite mer i viktnedgång.

Kan det vara fett blir muskler? Eller står man stilla ett tag för att sedan rasa ner i vikt?

Oavsett så känns det som jag har tappat betydligt mer :-) och det är den känslan och upplevelsen som räknas.

Kläderna spänner inte längre över byst och mage. Positivt.

Ja, då var det kalas denna söndag igen, sötsuget är borta så det ska inte bli några större problem. Kommer äta lunch innan jag går dit så jag är mätt. Det får bli kaffe för min del.

Sista veckan av kickstarten. Vad händer sen? Är det 10 veckors som gäller, eller?

Någon som vet?

Ha en bra vecka och fortsätt kämpa för det kommer jag göra <3

Gillar

vegann

Kommentarer

22 januari 2017 08:50

FrkM

Håll i så ska du se det släpper. Och du har ett minus!

Kan inte riktigt programmen här men hoppas någon annan kan hjälpa dig.

FrkM
http://padetrettio.blogg.se

Logga in för att skriva en kommentar.