Nette54s blogg

LCHF 20632

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

8 januari 2017 12:42

vägning och mättning

Söndag idag, vägning och mätning. Tappat 1,6 kg, tappat 4 cm i midjan. Känner mig pigg och fräsch. Magen är lugn och fin, inget buller eller magknipp.

Träningen idag gick fantastiskt bra, kände att jag hade mycket energi och inte som sist jag tränade, då kände jag mig matt.

Kroppen börjar väl vänja sig vid den nya dieten. Maten är super god. Ser framemot nästa söndag.

Kommer väga och mätta mig en gång i veckan.

Gillar

Kommentarer

8 januari 2017 13:03

marre64

Grattis, bra jobbat
8 januari 2017 13:11

Mia999

Bra jobbat! Har vägning i morgon.

Är på min första vecka med lchf kickstart!

Lycka till med nya veckan❤
8 januari 2017 13:27

FrkM

Heja där! Bra jobbat!

Låter som att du har fått till en underbar känsla vilket är viktigt.

Ser fram emot att följa dina framsteg :)

FrkM
http://padetrettio.blogg.se
8 januari 2017 21:02

Johan

Härligt, stort grattis och bra jobbat!

Logga in för att skriva en kommentar.