Avancerade gruppen..
God morgon.
Igår började sommarträningen på VBC. (Där jag tränar Muay Thai)
Trodde vi alla andra iaf. De visade sig att dom skrivit fel på hemsidan.
Så vi hoppade in i den avancerade gruppen.
Uppvärmningen bestod av 20 min höga knän varvat med 30
armhävningar och 30 situps var femte minut. Ingen vila.
Sen 1 minut snabba slag uppåt för att träna uthållighet i axlarna,
vila 30 sec och kördes i 4 reps. Jag mådde illa när uppvärmningen var klar!
Då va de dags för träningen :)
70 minuter senare kunde man äntligen stryka på tigerbalsamet.
Väl hemma hade man hoppats på att de gick att bara steka lite kyckling
till matlådan så man var i säng vid 22:30 men nej då. Givetvis hade jag glömt
att tina kycklingen!! 00:30 kom man i säng. Idag är jag helt död.
Blir hem, äta, städa, sova idag. Ska verkligen försöka vara i sängen till 20.00
Hoppas du får en bra dag.
//Niklas
Kommentarer
-
Oj, det blev verkligen hårdkörning!!!! Blir alldeles slut bara av att läsa vad ni gick igenom! Inte kul när man kommer hem och märker att man missat att ta fram maten, händer alltför ofta hemma hos mig ;-)
Logga in för att skriva en kommentar.