icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Efter ett år av dåliga matvanor och uteblivna träningsvanor visar vågen såklart mer än vad den borde och jag känner mig tröttare än någonsin. Har gjort flera försök att ta tag i min kost tidigare genom att själv räkna ut kcal osv. men det tar mer än vad det ger. Därför provar jag nu det här och än så länge verkar det vara ett verktyg för mig.
Mina mål är att minska 5 kilo, från 63-58kg samt skaffa mig en sundare livsstil.
I bloggen kommer jag skriva om min viktnedgång, mina mål och min vardag.

Nu kör vi!
16 juni 2010 12:42

Första inlägget - motiverad

Är nu inne på dag två med matdagboken och jag måste säga att det går riktigt riktigt bra. Det här verkar vara ett verktyg som pasar mig då jag tröttnat på att räkna ut kcal och näringsinnehåll själv. Att jag inte använt matdagboken tidigare?!

Nu ska jag ut i solen en sväng innan det blir lunch här hemma och senare planerar jag an långpromenad eller en sväng till gymmet där jag inte spenderat någon tid alls sedan december. Men nu är motivationen på topp och jag vill ha tillbaka mina muskler som jag en gång hade!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.