...
Vet inte om det var för att jag bestämde mig för att dyka in här igår men det är nu i a f över 30 timmar som jag inte ätit godis på.
Det verkar kanske konstigt att räkna timmar, men det var så här jag slutade röka. Genom att ta en timme i taget och bara stå ut! Efter en stund släpper suget och jag glömde bort suget. Till nästa situation dök upp när suget kom tillbaka men till slut kommer man upp i tillräckligt många timmar/dagar/veckor/månader att det känns tråkigt att bryta uppehållet.
Gällande ciggen har jag bara haft ett återfall, på fyllan. Stod med en cigg i handen och sniffade på röken och rätt som det var och utan att jag var medveten om det så drog jag ett bloss. Vet inte hur många bloss det blev men nä rjag upptäckte vad jag gjorde så slängde jag ciggen som om den vore pestsmittad! Och jag har fortfarande dåligt samvete för det snedsteget! Jag bröt 10 månaders rökfrihet för en totalt onödig cigg. Men å andra sidan så har jag blivit säkrare i min rökfrihet efter den incidenten,
Gillar
Kommentarer
-
Bra gjort med ciggen. Det finns inga fördelar med att röka. Det är dyrt, alla tycker att det luktar illa, man får i princip inte röka någonstans, det är det sämsta man kan göra mot sin hälsa.
När jag slutade röka för 45 år sedan sparade jag beloppet som jag skulle ha rökt för. Jag hade automtdragning från lönekontot varje månad. Efter ca 2 år kunde jag ta familjen med mig till London en vecka med allt betalt från rökpengarna. Häftigt va.
Jag såg ett verkligt hemskt program på kunskapskanalen som handlade om sockret. Det var han kocken Oliver nånting som berättade hur sockret påverkar människor, framförallt barn. Många barn får operera bort alla sina tänder när de är i 7 års åldern pga att de är alldeles ruttna ända in i benet. Tandborstning hjälper inte. Varje år får omkring 7000 personer amputera sina ben pga diabetes förorsakade av sockerintag.
Jag bara säger det, stå på dig. Sockersuget upphör efter att man inte har matat det på 1-2 månader.
Good luck to you
-
Bra jobbat att sluta röka! Sen ska jag göra som du - tänka sockerfri i timmar istället för dagar.
Lycka till nu!
Logga in för att skriva en kommentar.