Nystart igen
Så som så många andra här på sidan så är det nu dags för en nystart!
Förra omgången (i höstas) var det väldigt tufft psykiskt för mig, sedan dess har mitt liv lugnat sig och jag mår bättre. Jag struntade i a f i vikten ett bra tag och satsade på andra delar av mitt välmående istället men nu är jag tillbaka på spåret och ska försöka få även viktminskningen på rätt köl. Har ändå trots allt bara gått upp 2,2 kg sedan senaste vägningen och då har jag verkligen inte brytt mig om vad jag har stoppat i mig.
Jag har idientiferat den största boven i dramat som gör att min vikt inte gärna förändrar sig i positiv riktning och det är som för säkert så många andra här: GODIS!!!
Jag har nog inte varit godisfri en enda hel dag det senaste åren, alltid slinker det ner någon liten godisbit!
Och gärna efter lunchen på jobbet. Har inte riktigt lyckats lista ut vad det är för ful ovana jag lagt mig till med, om det kanske är ett substitut för "efter-maten-ciggen" som jag inte längre belönade mig med tidigare när jag rökte!
Aja oavsett anledning så ska den vanan bort! Har jag gett upp ciggen så ska jag fan kunna sluta med godis! De finns ju på samma ställen (mataffärer, kiosker m m) och jag är lika förtjust i godis som jag var i ciggen, så det blir samma kamp igen fast med ny ovana!
Tror dock att detta kommer bli värre eftersom jag kunde stötta mig mot godiset när det blev tufft att avstå från ciggen, undrar vad jag ska hitta på denna gång?
Jag önskar så att jag bara kunde vakna en morgon och kliva ur den här "fett-koftan" utan att behöva anstränga mig, men ju äldre jag blir desto mer inser jag att det enda som kommer hjälpa är otrolig kraftansträngning och mycket tid från min sida.
Funderar på att försöka ta en "vit månad" från godiset. Någon mer som är inne på samma spår?
Ha en trevlig dag allihopa!
Gillar
Kommentarer
-
Jag har inte lagt ett förbud mot godis, men just nu är jag inte sugen, så jag tänker försöka hålla januari vit. Jag är annars en riktig godisgris, älskar lakrits, choklad, bilar och allt annat, finns nog bara tre saker jag inte gillar, jordnötter, marsipan och marmeladgodis.
Jag slutade röka 2011 efter 32 år som rökare, och som du säger kunde man sluta med det borde man klara detta också.
Senast uppdaterad 10 januari 2018 12:29
-
Hej Ninna
En vit månad kan vara en fantastisk idé om det känns som det kan fungera för dig, du är ju expert på dig
Själv är jag en sockerråtta av rang och tar jag en godis så triggar det en enorm och stark drift att äta mer så det bästa för mig är om jag låter bli. Men skulle jag lägga ett godisförbud på mig själv så förvandlas jag genast till en trotsig 3 åring och kan inte tänka på annat än godis.
Så min lösning är att jag låter bli men jag får om jag vill, skitlöjligt men det verkar funka
-
Vad skönt att du mår bättre psykiskt, det är så viktigt. Ja, godis tycker jag om mycket. Har kört olika varianter, haft uppehåll med godis under perioder i mitt liv men senaste åren har jag istället övat in måttfullhet gällande godis. Men det ska vara ett medvetet val och inte bara något som slinker ned. Blir fixerad om jag skulle lägga ett förbud, lite liknande som Zyrsan beskriver. Men jag hade under lång tid en överenskommelse med mig själv om att inte äta något som bjöds på jobbet, utan bara äta sådant hemma och då som medvetet val. Och tyvärr gillar jag så gott som allt godis framförallt marsipan och marmeladgodis! Det gäller nog att finna sin egen väg. Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.