En spark där bak....

är vad jag behövt för att ta kontroll på min vikt. Har haft problem med vikten sen tonåren; har följt viktväktarnas menyer ett par gånger och gått ner. Men de senaste 15 åren har det varit bara uppåt eller som de nu senaste 5: stabilt. Högt! Går på gymet hyfsat regelbundet men vågen visar aldrig annat än 86-88 kilo. Var på hälsokontroll i förra veckan. Ok, de var förvånade att jag hade så pass bra kondition som jag har, med ett BMI på 31. "Lägre medel nivå". Men så sa tjejen: Eftersom allt mäts mot din vikt, om du skulle gå ner till 71 kilo, så skulle du komma i kategorin " Mycket bra/hög kondition". Det var sparken jag behövde! Letade på nätet, hittade Matdagboken, körde igång med kalori kontroll och har efter 1 vecka tappat 2 kilo. Varför har det tagit så här länge att komma igång?!?!?!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.