Min första dag med LCHF
Sitter och läser era inlägg och blir så fascinerad över vad ni alla åstakommer. Det känns verkligen inspirerande och motiverande så att till och med jag att känner att jag kan nå en förändring i mitt liv med min kropp.
Till saken hör att jag för bara 3 år sedan var rätt aktiv med både löpning, promenader, stavgång och "naturlig" styrketräning (använde min egen kropp som verktyg) Idag säger vågen 30 kg + och det är tungt att bära, inte bara fysiskt utan även psykiskt. Som sagt det är min första dag och jag går All in. Nu på morgonen blev det en kort och intensiv promenad på 20 min och sen frukost. Innan lunch avverkade jag 7 km och här sitter jag nu och försöker hitta glädje och energi för resten av dagen.
Ni som har kommit en bit på väg får gärna ge mig tips och råd under "resan" ev fallgropar, vad man kan tänka på osv
Tack för att jag får vara en del av eran resa 
Gillar
Kommentarer
-
Kul att du vill vara med på vår gemensamma resa. Välkommen!
Lycka till!
-
Välkommen till ditt nya liv med njutningsmetoden LCHF.
Mitt råd är att lära sig så mycket som möjligt om LCHF och finna sin egen väg....bli inte fettskrämd.
Tag det med ro. Kroppen släpper fettet i sin takt.
Blir du hungrig har du ätit för lite fett.
I början får man lära sig skilja på hunger och sug.
Ät dig ohungrig...inte övermätt.
Lycka till
-
Välkommen hit :-)
Logga in för att skriva en kommentar.