icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har tröttnat på mitt liv som tjock och kraftig utan ork och glädje. Här följer min kamp mot kilona som står ivägen för min inre lycka! Jag har bestämt mig! Jag skall bli sexig vid åldern 37!
3 juni 2011 09:32

Min livsstil kommer att vara GI

Jag har en plan att efter denna period av pulverdiet och kraftig viktminskning övergå till att äta enligt GI-metoden. Så jag har redan nu börjat lära mig om GI för att vara väl förberedd inför det som komma skall. Vill inte stå där med skägget i brevlådan sen och inte veta vad det innebär eller hur det fungerar så allt jag lär mig och tycker är intressant kommer jag att lägga ut här. Jag kommer även i framtiden lägga upp intressanta och goda recept på vad jag gillade och lyckats med med bilder och allt. Lite kort om vad GI är. För att kort beskriva GI-metoden så går det ut på att hålla sig till livsmedel med låg glykemiska index. Alltså med kolhydrater som bryts ner långsamt, och på så sätt håller man blodsockret på en jämn, låg nivå. Och däremot hålls insulinproduktionen nere. Detta är nämligen vid högt insulinpåslag som fett lagras i kroppen. Och då spelar det ingen roll hur fettsnålt vi äter. Läs hela inlägget [FET][UNDERSTRUKEN][LANK]http://sexig-vid-37.blogspot.com/2011/06/min-livsstil-kommer-att-vara-gi.html[/LANK][/UNDERSTRUKEN][/FET]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.