Xtravaganzas Gruppträff 2

Det var en rolig gruppträff vi hade igår, alla pratade om sina erfarenheter från veckan som gått och hur vi kände oss. Jag är nog lite av en stålkvinna i alla fall... eller rättare sagt "onormal" för jag mår bra, träningen är inget problem och jag har definitivt inga problem med att folk äter omkring mig... men jag skall erkänna att jag trodde inte att det skulle gå så lätt som det faktiskt gör. Men jag får väl också mina "dalar" men det är inget som jag tänker tänka på nu eller ta ut i förskott. Gruppträffen började med att vi gjorde avslappning - det kändes först skumt att behöv göra skumma rörelser med alla i gruppen trots att alla skulle blunda... man vet ju aldrig om någon tittar - hahahaha - men jag grimaserade i alla fall och gapade stort med munnen - skit samma jag går där för min egen skull och ser jag löjlig ut? Ja okej, då gör jag det - jag ser redan löjlig ut med alla övervikts kilon så vadå... kan ju inte bli värre bara bättre ;) Sen hängde vi gubbe och vi blev hängda av hälsocoachen Tina :( vi klarade inte av de "SMARTA" punkterna för att skapa sig en klar målbild av vad vi vill... suck... att något så enkelt kan helt plötsligt bli så svårt. Men de viktiga punkterna som verkligen krävs för att man skall lyckas med sin målbild var: Läs hela inlägget [FET][UNDERSTRUKEN][LANK]http://sexig-vid-37.blogspot.com/2011/05/xtravaganzas-grupptraff-2.html[/LANK][/UNDERSTRUKEN][/FET]

Kommentarer

25 maj 2011 23:23

Nuttan

Åh tack Bummlan ;) Du har så rätt så... realistiskt glömde jag bort helt - du är en ängel skall fixa det direkt :) Tack tack tack!! Du har så rätt så - visst är det så att det är skönt att träffa människor som är i samma situation men jag skall vara ärlig - många är negativa... och orkar inget.. vill fuska - hitta genvägar... jag känner mig lite som en clown på våra träffar för det går ju så enkelt med allt. Jag vet inte, det ändras väl. Du har så rätt det handlar om hela människan och det som först tar stryk när man går upp i vikt är just självkänslan. Så det handla handlar ju inte bara om att gå ner i vikt utan att allt skall gå ihop kropp och själ. :) Lycka till själv med massor av pepptalk jag håller på dig :)
24 maj 2011 20:52

Bummlan

Kul att du trivs med Xtravaganza!!! jag är med i Itrim och skillnaden är väl inte så stor. Men vi gör inga gruppövningar på det viset (blundar och så) men pratar om vad som påverkar oss och hindrar oss att nå målet. Och HELA människan. Inte bara vikten - den är ju ofta en del av symtomet. Det är skönt med folk som är där av samma anledning som man själv, man behöver inte förklara lika mycket då. Såg att du missat R i SMARTA i hela bloggen (länken). I mitt SMARTA står det för Realistiskt. Lycka till och massor med PEPP!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.