55 minuters promenad
Hej
Så skönt med 55 minuters prommis kändes så bra men senare gick jag och köpte äppelkaka och åt med vaniljsås. Nåväl bara att konstatera att jag är i sockerträsket. Att ta fram disciplinen och börja om. Åååååh så tufft. Nåväl. Ingen ide att ångra den njutningen.
Gillar
Kommentarer
-
Jag vet hur det känns. 😥
Hoppas du kommer på rätt spår snart. Jag vet också hur det känns, och det är underbart! ☺️
-
Hej LinusPL. Tack för omtanken.
-
Det går att ta sig ur det även om det är en berg- o dalbana och tar tid. Pepp.
-
Tack Konfekt. Ja jag får ha Disciplin. Och bestämma mig och använda mig av beslutsamhet.
-
Ibland tänker jag att det sämsta är förbud.....det är ju de förbjudna frukterna som lockar mest, eller hur ?
Att få välja själv varje gång när man står inför ett sånt...och sen välja rätt...är mycket mer positivt
( och kräver såklart disciplin )
Det sker naturligtvis inte jämt...men jag bannar inte mig själv efteråt , om jag väljer "fel".
Man får hitta sin egen strategi.
Jag har t.ex valt att flyga helt fritt på vår semester...vilket kommer att synas på vågen hemma...men jag är förberedd på det...och gjort ett aktivt val...som renderat i ett bättre mående och ett inre lugn.
Mycket värt bara det.
Sen väljer jag hur jag ska göra hemma. Då kommer mina ledord " rutin & disciplin" in direkt.
Lycka till
Senast uppdaterad 16 juli 2023 08:31
-
Hej Bella50.
Ja förbud kan ju göra att det lockar men jag känner inte att jag säger att det är förbjudet dock vill jag låta bli. Men har ju tillåtit mig nu på sommaren men så blev det för ofta och då känner jag mig inte nöjd. Ha en fin semester.
-
Det där med förbud...
Man kan se det från precis andra hållet: att man är TVUNGEN.
Häromveckan hade jag ju skrivit mina delmål, och kände mej plötsligt TVUNGEN att ta en 24-timmars-fasta. Och hur kändes det? Jo, botten! Jag blev superstressad och tänkte att "nu måste jag pressa in det. Usch. När ska jag hinna?"
Då bestämde jag på stående fot att ta bort det där "tvånget".
Vad hände då? Jo, direkt körde jag en "frivillig" 26-timmars, bara för att jag inte måste! Så kan man också bete sej, som en liten trotsig barnunge 😉😆
-
Hej LinusPL
Hahaha va du är rolig. Ja det går alltid att vända på saken. Det var ju jättebra gjort av dig. Heja dig. Jag ska nog önska mig en sundare livsstil för att det är trevligt. Bara som en bra önskan. Som att vända på saken. Tjoho. Idag bara liten prommis och en glass men i morgon önskar jag mer promenad. Det blir gött.
-
Grymt bra med timmespromenaden, riktigt bra!! Ska ut nu på min andra 30-minuters
-
Hej Johan
Ja det kändes så bra. Inspireras till nästa längre pass som jag tänker blir imorgon. Bra där Johan.
Logga in för att skriva en kommentar.