Det går bra nu
Hej
Det går bra att vara utan sötsaker. Idag är dag 4 men gäller ju att fokuset fortsätter att vara så här starkt på att låta bli. Jag känner mig hoppfull men vet också hur lätt det är att glömma eller falla för frestelsen. Jag tar en dag i taget. Känns bra. Prommisarna håller jag i men simning var ett tag sedan men jag jobbar med min kost så det är bra men simningen ska snart tas upp igen. Nu ska jag gå in och skriva av receptet på Kikärtsfrallor. Igår var hos min dotter och blev bjuden på Vegfärspaj och medelhavspaj. Så himla goda pajer. Jag önskar alla en fin Onsdagkväll. Pepp till alla.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis till 4 dagar utan sötsaker!
-
Tack snälla sinnafs.
-
Sedär....GRATTIS
Vad härligt att vara utan, eller hur ? Det är ett gissel med dessa Akilleshälar...och min stavas BRÖD.
Yes, jag äter också Kikärtsbröd som alternativ.
När jag började denna , min sista, viktresa bakade jag alltid Linfröfrallor, på krossade linfrön...men det blev ju "förbjudet" och att krossa hela frön själv är inte lätt.
Kanske ändå ska försöka med det...för dom var ännu godare
-
Håller tummarna för dig! Pepp!
-
du de går bra nu.
-
Tack Bella50. Varför blev det förbjudet med linfrön? Tacl LadyG och pralin. Pepp till er alla.
-
Det är bara de krossade linfrön som var nåt med som inte var bra, så det har slutat säljas helt. Hela frön finns fortfarande... Men svåra att krossa själv.
-
Hej Bella50. Då kanske man inte bör krossa dem...
-
Kanske inte. Du får googla på det. Nåt som utvinns när de krossas... Tror jag.
-
"Linfrön innehåller cyanogena glykosider. När fröna tuggas, krossas eller mals kan de cyanogena glykosiderna ombildas till giftet vätecyanid. Vätecyanid kan ge en allvarlig förgiftning." Linfrön (livsmedelsverket.se)
"I Sverige avråder Livsmedelsverket från att äta krossade linfrön [5, 6] då de innehåller låga men mätbara mängder av vätecyanid, som binder järn. Denna bindning har ingen järnreglerande funktion utan är toxisk. Det vi misstänker är att patienten drabbats av en falsk hemokromatos, och vi vill göra läkare uppmärksamma på detta fall [7]." Kan krossade linfrön ge »falsk« hemokromatos? (lakartidningen.se)
Jag skulle undvika att krossa linfröna.
-
Grattis till 4 dagar. Jag föll på dag 3 men har rest mig igen. Nu kör vi !
-
Hej
Oj LadyG. Det var allvarligt. Tack för bra och viktig info. Bra att du är påt igen Småsteg. Alla faller vi ibland. Men resor oss igen.
-
Nyamig, ja det är ganska allvarliga saker man kan råka ut för. Var rädd om dig!
-
Ja då. Jag tänker inte krossa några linfrön.
-
Inte jag heller 🙄😬
Trots att jag åt mycket "bröd" med det tidigare har jag inte känt nåt I kroppen.
Senast uppdaterad 18 november 2022 07:37
Logga in för att skriva en kommentar.