Har gått ner lite
Hej
Hade gått ner lite igår när jag vägde mig. Så skönt. Lite promenad idag med. Känns bra. Har kommit igång med målning idag igen. Det är roligt. Idag blev det att prova lite med lila som jag ibland har lite svårt för. Nu ska jag bara komma på om jag vågar mig på fler färger eller om det blir för många färger så det blir rörigt. Får känna efter.
Gillar
Kommentarer
-
Skönt att det känns bra med promenader och vikt nedgång. Kul att du är igång med målningen igen.
-
Hej Thoth.
Ja det känns bra. Längtar till att köpa hantlar med och börja stärka upp ryggen. Den är svag och har fått ont lite då och då så den ska jobba med att stärka upp. Måla är livet. Det ger energi och när jag är så trött som nu så är det inte alltid jag orkar men idag gick det bra. Jag önskar dig en trevlig helg.
-
Jag har också en svag rygg och fick börja från noll. Dvs med bara kroppsvikten som motstånd. Har du testat det?
https://www.allas.se/halsa/trana-ryggen-hemma-5-enkla-ovningar/141834
Jag började med de övningarna här ovan och nästa vecka är planen att hoppa på det här programmet:
https://fitnessfia.com/ryggovningar-hemma/
Trevlig helg!
-
Hej
Nej jag har inte haft några speciella övningar att tillgå så Tack för tips. Ska kolla in dem nu.
-
grattis
-
Tack Bella50.
Mvh Nyamig/Eva
Logga in för att skriva en kommentar.