Malou tog upp om fettlever

Hej. Jag såg idag på Malou Efter tio där dem pratade om fettlever. Hua va skrämmande. För kvinnor hälsofara med ett midjemått över 88cm. Och då mäter man 2cm under navel och akt så inte måttbandet åker ner till svanken i ryggen. För att motverka fettlever: Gå ner i vikt, Ät mindre socker och fett, Motion och styrketräning, Ät mer frukt och grönsaker och gröna blad såsom spenat, ruccola t. ex. För mig blev det en riktig tankeväckare och stark motivation. Här ska förändras kostvanor.