icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag är här för att jag vill och tänker gå ner i vikt. Jag är på god väg och det är bara att fortsätta nu. Med bra kost, motion och goda tankar och tro på mig själv. Lycka till till mig själv och till er alla.
23 juli 2020 20:11
2

Njuter av att promenera

Hej. Jag njuter av varje dags motion genom promenader. Det är så himla skönt. Men jag skulle vilja öka på mina promenader till att bli längre. Hur gör ni för att komma upp i 12-25000 steg.Jag skulle älska att gå så mycket och skulle behöva det för att gå ner i vikt och få lägre blodtryck. Det skulle göra min dag. Heja er som kämpar. Bra där. 

Kommentarer

  • 23 juli 2020 20:24
    Digitali

    Jag lägger upp en - två promenader per dag när jag är ledig som är tillräckligt långa för att få till stegen. Skrivit upp att runda x c:a antal steg, runda y c:a antal steg osv så kan jag kombinera hur jag vill gå.

    När jag arbetar går jag en del sträckor av resvägen till och från jobbet + stegen på jobbet då hamnar jag på c:a 15000 steg.

    Nu under semestern ska jag gå olika vandringsleder i mitt närområde. 
     

    Hoppas du kan få en del uppslag. 🌺

  • 23 juli 2020 22:08
    Nyamig

    Åååh. Va bra. Jag får sätta lite mål så Det blir bra. Tack. :) 

Logga in för att skriva en kommentar.