Positivt idag

Hej

Positivt idag

Promenerat hyfsat kångt

Blir promenad i morgon till loppis och hem igen

Att jag igår hade gått ner 1,4 kg

Att jag läser & lär om hur sänka blodtrycket i boken "Sänk trycket" med Martin Carlsson

Att jag förbättrar min kost

Att jag vill förbättra mig själv

Att jag är öppen för kärleken

Att jag med träning och viktnedgång och förändrad kost kommer förbättra mitt blodtryck

Att jag med träning kan stärka min kropp, mitt psykiska välmåebde

Att jag med träning och meditation kan förlänga livet