Åter igen ger jag snart upp...

Jag har inte varit inloggad här på minst en vecka och jag har inte hållit koll på vad jag har ätit. Eller jo lite men inte så mycket som behövs. Eftersom jag gick upp två kilo istället för att gå ner i vikt så kände jag mig nedstämd och orkade/orkar inte hålla lika stenhård koll. Känns inte som att jag kommer lyckas gå ner i vikt denna gången heller, lär väl aldrig gå ner i vikt... Jag kommer fortsätta gå upp i vikt tills jag inte orkar gå ut och gå.. Jag blir så jäkla down och orkar inget för det känns som att det ändå inte hjälper oavsett hur mycket koll jag håller på vad jag stoppar i mig och hur många minuter jag är ute och går..

Kommentarer

22 augusti 2011 21:16

Ianne

Hej du VI kämpar tillsammans. Börja med en sak. Som att fylla i allt du äter. Gör det en vecka så kanske du kan börja med en promanad nästa. Pepp
22 augusti 2011 21:26

sajo123

Hej, har du provat kostschema-förslagen och receptförslagen? Jag tror planering är bra! Men visst tar det tid både att planera och fylla i, så du kanske ska vänta tills du har mer tid att satsa på din viktnedgång? Eller som Ianne tipsade, försök att inte ta för mycket på en gång. Bestäm dig för 1 sak - gå en kort promenad 3 gånger i veckan tex. Eller fyll i din frukost varje dag eller nåt sånt. Man måste inta ta tag i allt! Pepp och kram!
22 augusti 2011 21:42

Nymphaea

Det gick bra de första två veckorna men jag ändrade allt på en gång så ska nog ta lite i taget som ni säger, det är ju vanor man måste ändra och det är ganska svårt att ändra vanor. Tack för peppen <3
22 augusti 2011 23:05

sajo123

Heja dig!!

Logga in för att skriva en kommentar.