dag 3 - kvar på linan med boktipps
Inte så skönt som dag två. Kroppen, kännslorna och sinnesstämningen spelar spratt. Men jag är har lyckats kämpa och balancera mig kvar på linan helt ok ändå.
Har även gjort en deal med min mor i dag. Vi ska träna på "tantgympan" tilsammans under hösten, känns bra, men otryggt på något vis. Jag kände inte stöttning på det viset, även om det var så, men jag kände "äntligen tar du tag i det" (utan någon negativ klang.)
Aja . trög dag + ett boktipps:
Hälsa på recept, Anders Halsen, Carl Johan Sundberg.
Bra läsning om man tycket det är kul med biologiska effekter och hur kroppen och hjärnan fungerar i samband med träning, och om man vill bli extra övertygad om att motion är livsvitigt!
sov gott!
Gillar
Kommentarer
-
Bra att du fixade dagen! Det kan ju vara lite upp och ner med nya förändringar. Det tar ett tag för kroppen, knoppen och sinnet att hänga med i svängarna. Hoppas att du har haft en bra dag idag. Pepp och kram.
Logga in för att skriva en kommentar.