onda spiralen
Sedan jag vaknade har jag kännt mig vilsen, ledsen, trött, otroligt trött, tömd, tung, matt, etc....
Kom på att jag till och med var fel på "dagen" när jag skev inlägg i går.
Inget har gått som det ska i dag. har bara gått ett par hundra steg. ätit skit. annat skit och mer skit. Ingen riktig mat. Suttit hemma under en filt i timmar och gråtit utan specifik orsak, utan av klump av många ospecifiserade känslor.
Jag skev i går att jag ändå kände att jag visste vart jag är på väg, det stämmer, jag vet vart jag vill och vart jag ska - men den övertygande känslan, känner jag inte dag, Problmet i dag har dels varit att jag inte vet riktigt var jag befinner mig. var jag är i prosessen och vad jag ska börja plocka till baka i rutinerna med yoga, promenader, matlagning, sömn osv. De fösrsta dagarna var så fanastiska. Allt gick så bra, jag åt och rörde mig och sov som jag ska. Tog mina mediciner och diskade och städade, men nu på de senaste dagarna,framförallt i dag, har det inte gått. inte ens i närheten...
Jag har trampat så snett att jag inte "bara" kan hoppa på det igen, jag är inte ens på 0 utan på ett antal minus och någit i mig vill inte göra någonting åt det, utan fortsatta i den "trygga"-vanan i den onda spiralen av mat missbruk, smärtor och instabilitet.
Idag är jag på mellan trappstegen "jag kan inte" och "jag vill"
allt gott önskar jag er!
Kommentarer
-
hjärtan til er <3
-
Eftersom matmissbruket pågått en längre tid så tar det även tid att ta sig ut ur det. Det är helt okej att ha dåliga dagar men försök att förändra var du mäktar med. Det är små förändringar som kan göra stor skillnad. Pepp!
-
Hej Nystrid! Var förlåtande mot dig själv. Man orkar inte alltid. Imorgon kanske du orkar. Jag är säker på att du kommer att orka kravla dig upp ett trappsteg när som helst. Pepp!
-
Sätt en fot framför den andra...utan krav om hur många steg du ska ta.
pepp. 🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.