nu var det länge sen :)

Det var ett tag sen jag var inne och jag har knappt använt kalori räknaren men jag är stolt att säga, att trots detta har jag inte ätit en godis bit, chips eller något sådant på snart en månad... håller koll på kcal intaget med huvudräkning och det funkar bra! jag ser inte själv några stora förändringar men känner att jag mår bättre te x en långpromenad för några veckor var extremt jobbigt, nu går det lättare och känns inte som om jag spy varje gång jag anstränger mig för mycket,... Dock har promenaderna inte blivit så många men lade koncentrationen på att ändra mina matvanor först och nu skall jag följa ett schema där jag promenerar 1 h 30 min tis,ons,fre,söndag,.. jag är dålig på att finna lust nu när vädret är surt. men nu JÄKLAR ska det bli andra bullar.. jag är på rätt väg känns det som.. idag ska jag väga mig och får se om det hänt något med vikten... håller tummarna för att det står 80kg iallafall och när jag kommer under så att vågen visar 79 kg ska jag fira med något snyggt klädes plagg! :D

jag vet att jag så småning om kommer att gå ner om jag fortsätter som jag gör och även om jag inte använder matdagboken fullt ut så loggar jag in då det blir jobbigt läser era bloggar och blir åter peppad så tack fina ni! ni är insperation, Ha en underbar helg

p.s kanske återkommer med vikt resultat senare :D

Oceana84s blogg

nu var det länge sen :)

Kommentarer