Bakslag eller slag i baken?
Ja då måste jag stå här och skämmas lite i skamvrån,, för jag fixade inte påsken.. Eller om sanningen ska fram så fixade jag inte veckan innan påsk heller.. De goa kilo jag gick ner veckorna innan är tillbaka och det är bara att börja om igen.. För jag ska ta mig 17 inte ge upp..
Jag ska hem och städa ur alla skåp och kylen på en massa onyttigheter som trillade hem redan förra helgen då jag hade bjudning. Jag tappade fotfästet redan då och med en grym PMS och ett sockersug from hell så var sockertrollet där och lurade mig åter igen.
Eller var återfallet planerat? Jag vet att jag tidigt tänkte till påsk ska jag unna mig (lite).. Det går visst dåligt med att planera på detta vis. Det har fungerat förr men nu åker jag dit gång på gång när jag gör detta.. Det verkar som om det ska vara allt eller inget just nu och då kanske det får bli så?
I vilket fall så lovade jag mig själv i natt då jag låg vaken och inte kunde sova och tänkte att nu får du skärpa dig på allvar.. Vad är det du vill och hur mår du egentligen?
Är det verkligen värt att må så här,, när jag vet att jag mår så mycket bättre när jag sköter mig.
Men så fort det blir lite motigt så tar jag till min tröst.. MAT, SÖTSAKER och till viss del alkohol..
Inga mängder,, MEN,, det är ju så att när man dricker lite vin så smakar allt så mycket mer och omdömmet gör att jag gärna lättar på mina gränser..
Så nu gör jag det enda rätta.. Tar en frimånad eller kanske ett par månader.. Då jag bara fokuserar på hälsan. Bort med det söta och alkoholen och till det föröka fortsätta med mina promenader.. Hunden har varit skadad så jag har även dragit ner på dessa, ja och även jag känt av min onda fot. Kanske gick jag ut för hårt med dessa med. Men nu så börjaunden med bli bättre så vi ökar på igen i lagom takt och mängd km, och jag för stegräkningskoll och noterar kilometer i en hälsoapp.
Började med 2 ägg och lite ost till frukost och till lunchen blir det lite laxrester och en avokado. Hepp pepp nu är jag på G igen.. Måtte det fungera denna gång 
Gillar
Kommentarer
-
Pepp och lycka till med omstarten
-
Det låter som du gör en mera "sansad" omstart. Ge dig själv "cred" för varje timma , om det behövs. Små steg är också steg.
Summera din dag med 3-5 bra saker i en må-bra-bok. Det gör skillnad.
pepp och heja,heja ...👏👍
Logga in för att skriva en kommentar.