Har lite extra koll på kolhydraterna..
Nu jädrar är jag nöjd.. Även om jag vet att jag förlorat vätska så är känslan att jag är på G igen. Bara på två dagar har jag tagit 1,5 kg.. Att jag hade en dag på toa igår tar jag. Men visst, jag ser ju på min fett% på vågen att det beror på vätskefölust. Men jag känner mig lite mindre svullen och det är skönt.
Jag fortsätter med lite kolhydrater nu ett tag och ser vad det leder till.. Bort med godis, vitt mjöl,pasta och annat som sticker iväg i kolhydratväg. Ingen alkohol alls vilket bara är skönt.. Håller koll på mina kalorier så de inte drar i väg.. Men inget förbud, jag kommer aldrig vara slav under några matförbud mer om det inte är givna av någon läkare.. Alltså en kost på lite mindre kolhydrater men ändå inte ren LCHF utan en light version eller mycket liberal om man så vill..
Nu har ljuset kommit på kvällarna så att få till extra promenad gör sitt med..
Erkänner att vinterhullet och mysstunderna har varit lite väl lata med tv-tittande och endast hundpromenader.. Vilket inte är att fördömma då de kan vara både många och längre vissa dagar.. Utan dessa skulle det vara katastrof..
Gillar
Kommentarer
-
Snygg! Visst är det skönt att vara på rätt spår igen?
Läste att hundägare är, generellt, friskare än andra. De resonerade i undersökningen om det hade med den regelbundna motionen att göra, detta var ett tag sedan nu. Jag skulle tro att det är bevisat att dessa regelbundna promenader gör underverk för hälsan och minnet.
Kämpa på! Pepp!
-
Tack fina LadyG❣️
Ja att att ha en hund eller två som vi har ger oss vår vardagsmotion. Ja och mycket mer då vi ofta går i skogen och får med oss en massa naturupplevelser. Nu när jakten är slut för Abbes del, så är det dags att sätta igång med spårandet igen
Snön är nu så gott som borta, men det är väldigt blött och mycket vatten i skogen. Bra träning för både människor och hundar då jag spårar med lillskiten med. Det är bra med lite varierande terräng och ibland blir jag helt slut om jag går med Abbe som kan driva på rätt bra. 😁🌲
Senast uppdaterad 13 april 2023 11:01
-
Att ha hund är nog en räddning då man känner sig alldeles försoffad och orkeslös. Hunden måste få komma ut. Varje gång man varit ute efter att ha masat sig upp från soffan känns som en seger och inte en enda gång har jag ångrat att jag kom iväg. Inget kan ersätta känslan efter en kort länk i den friska luften.
-
Hej, du ser jättfin, frisk och glad ut! Grattis till viktnedgången, vem bryr sig om det bara är vatten ;-)
-
Tack fina er! Nu ska jag vara ärlig bilden är från förra året och då vägde jag ett kg mindre.. Är ett år äldre och känner mig lite mer sliten..
Har några hekto till uppåt sen jag skrev för några dagar sedan .. Ja och har väl inte hållit allt jag tänkt mig..
Men ok,, flera av er vet hur det är.... Jag har gjort myckert rätt ändå.. trots allt...
Men ofta efter en helg med fullt med ångest så är man berädd att göra allt rätt ännu en gång ,,men jag kan nu med facit i handen meddela att det inte är så lätt..
Jag har gjort mycket rätt men jag har fallit offer som vanligt för en del som jag tänkt att jag ska fixa plättlätt.
Ja, ja,, jag är inte mer än människa..
Senast uppdaterad 19 april 2023 06:50
-
På det hela taget är 5 av 7 rätt eller 7 av 9 eller hur man väljer att se det bättre än inga rätt. Det kommer fler chanser att göra andra val, som tur är. Eftersom du kämpar, menar jag på, är det aldrig för sent.
Alla kan göra misstag, det är mänskligt. I världhistorien känner jag bara till en som aldrig felat, och inte heller han ville kasta någon sten på någon
Pepp!
-
Haha söta LadyG ,, hade det ínte varit för dessa helger och högtider.. Det blir lite extra tuff då,, när det är inprogramerat i ryggmärgen att man ska ha sk fredagsmys och lördagsgodis och helgmys!!
Kämpar vidare då jag ändå ska nå mitt mål!!!
Logga in för att skriva en kommentar.