Magiskt datum, 4 november..
Idag för fem år sedan tog jag tag i vikten och hälsan. Jag fick en så bra start och det gav mig sådan skjuts i rätt rikting och stärkte mig enormt med att fortsätta. Efter många omstartsförsök så verkade det som om kroppen ville samma sak som mig. Jag var stenhård i början men ändå inte överdriven så jag svälte mig. Men väldigt kontrollerande och noga i allt.
När jag börjat tappa lite i vikt så började jag öka på mina promenader dagligen samt gick på vattengymnastik en gg i veckan. Vilket gjorde att kroppen blev lite gladare. Värken böjade släppa lite i takt med att jag blev lätteare även om den inte försvan helt. Men visst kände jag att jag var på rätt spår.
För att inte bli för långrandig så kan jag väl sammanfatta att jag tog ca 11 kg på 4 månader Sedan blev det yttligare 4 kg nästkommande 4 månaderna.. Jag var viktstabil nästan ett drygt år. Sedan har det sakta smygit sig på något kilo eller två om året och det sista året flera kg tyvärr..
Så idag den 4 november som är ett lite magiskt datum som jag räknar som min omstartsdag och som jag har som min viktrefferens, då det var startskottet för fem år sedan, så gjör jag ett nytt försök.
Så nu tar jag en dag i taget och skriver här mest för att ha det som dagbok, men även för att dela med mig av om hur jag mår och hurdet går ( om det nu gör det?)..
Så en dag i taget och nr 1 är att ta bort sötsakerna mitt veckan och skippa alkohol ett tag framöver. Det är många kolhydrater bara där som gör livet lite lättare om de försvinner. 
Heja mig och hoppas jag orkar hålla i. Så dag ett nu är här igen! 
Gillar
Kommentarer
-
Fint sammanfattat... Klokt tänkt att ta en dag i taget...
Att sätta rimliga mål är nog det bästa... Alltså "skynda" långsamt". Lycka till nu... 👌
Senast uppdaterad 5 november 2024 19:56
-
Jag blir glad att "se" Dig här igen😊
Omstart är nåt som många av oss här är duktiga på. Just nu gör jag omstart varje dag..☺️
Men en dag i taget är bra! Nu unnar vi oss några morgnar när vi vaknar och känner oss nöjda med gårdagen 🥰🌟
Heja Dig, heja mig och heja Oss här på MD 🙌
-
Underbar bild och fin sammanfattning av ditt läge. Nu tror vi på oss och vår kapacitet med fast hand mot mål.
-
Ja ny dag nya tag. Lärdom från gårdagen är att inte slarva med proteiner. Man blir hungrig då till kvällen och det är onödigt nu i början då det är skakigt ändå. 😬
Logga in för att skriva en kommentar.