Nytt år och en ny helg igen.. Trettondagsafton..

Då har vi fått ett nytt år och som alltid så kommer lite helgångest efter dessa mathelger som är fyllda av både salt,sött och fett.. Hur har jag klarat detta? Ja inte så bra som förra året då jag var inne i ett flow och var benhård och gjorde några små avsteg och när jag gjord dessa så tog jag tag i dom dagen efter.

Med en tuff sommar och höst med en sarjad hand och gips med flera operationer och en axel som blev paj efter ett fall så har jag verkligen vacklat. Att jag fick ta bort en av mina hundar med denna tid har tagit på krafterna.

Jag har varit så rädd att jag skulle balla ur och börja tröstäta upp allt jag varit så duktig att gå ner under vinter och våren förra året. Jag nådde mitt uppsatta mål i juni och där efter kom krachen med min hand. Det hade varit så lätt då att skita i allt vilket jag brukar göra när jag får ett mot. Men jag stretade på om än inte lika ihärdigt som halvåret innan. Nu var målet hela tiden att behålla vikten och att fortsätta med mina promenader. Så mycket annat gick inte att göra med en hand i gips och sedan en helpaj axel och höger arm.

Jag tränar fortfarande för att få tillbka kraften och en fungerande hand vilket det nog inte kommer att bli som innan. Den kommer att vara defekt tyvärr.. Axeln tar tid och den gör ofta så ont..

Jag har inte gått upp så mycket,, nått kilo eller två.. Pendlar lite. Men vet hur lätt det är när man börjat släppa lite på tyglarna.. Kroppen känns lite fluffigare igen. Så jag har tappat muskelmassa som blivit till fett.. Så jag försöker hitta motivationen att komma i gång med lite mer motion eller lite må brakänsla för då kommer oftast mattänket med också.

Hitta balans med sömn och stress med vilket är så viktigt för en glad kropp, här kan det bli mycket bättre med.. Jag håller mig hemma så mycket jag kan för coronapademin härjar ursinningslöst kring oss.. Svårt att isolera sig helt då jag arbetar en del hemma men måste vara på arbetet viss del. Försöker bara handla mat och hålla avstånd och så hem fort fort.

Tur jag har lilla hunden så jag kommer ut varje dag.. Ja och så är det ett underbart sällskap nu när man är tvingad att hålla sig i från allt vad socialt umgänge heter.. Vilket jag gör för att slippa bli smittad. Träffade min dotter utomhus i julas och det fungerade bra även om det inte var det man ville. Utan fira som vanligt, men jag är glad att få till det i alla fall..

I dag på trettondagsafton får jag hem lite hjortkött så det blir att fixa något gott på det till aftonen. Ha en skön helg och var rädda om varandra!

OmeLÄTTs blogg

Nytt år och en ny helg igen.. Trettondagsafton..

Gillar

Kommentarer