icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen att följa mig på vägen till ett sunt liv och en friskare kropp.

Med bra mat och mera träning och massor av frisk luft hoppas jag hitta en god hälsa.
Älskar att vara i naturen och skogen är mitt andra hem och visstas där så ofta jag kan. Gärna i sällskap av min hundar.
24 januari 2023 13:13
3

Skirat smör..

Hur tänker ni kring kilo som ni går ner? Eller upp med för den delen.

Jag som har en kropp med värk och jag känner verkligen skillnad när jag har för många kilon och har gått med alldeles för mycket vikt i många många år. Vilket sliter så klart. 

När jag lyfter min lilla hund  på nio kg eller den något större på 14 kg så känns det rejält.. Eller som när jag köpe potatis av en bonde i i närheten av där vi bor som har jättefin Amadinepotatis till ett bra pris om man köper hel säck.

Detta skedde i går och jag tänkte när jag lyfte säcken att oj den här är lite tung att gå med till bilen.. 10 kg känns i ryggen och i armarna.. Hur många 10 kilos påsar extra bär man om kring på på den egna kroppen? 

I mitt fall nu så har jag gjort mig av med en säck övervikt på 8-10 kg.. Men jag har ett antal 500 grams smörpaket som sitter kvar.. 

Dessa ska jag plocka ett efter ett nu i vår.. Jag ska riktigt tänka att där smälte det fettet bort och jag vill inte ha det tillbaka härsket och tungt på kroppen igen.. Nä här ska skiras smör och det får ta den tid det tar.. Men bort ska det till våren och jag vill möta somaren lite lättare och gladare och komma i förra årets klänningar och kortbyxor.. Det gör jag faktiskt inte nu då det är en storlek för små .. 

ae7f4b01-ac86-4a59-9286-322632051f5e.png

Gillar

Kommentarer

  • 24 januari 2023 15:33

    Hej

    Jag tänker mest på att jag har vikt jag behöver få bort. Dels för blodtrycket och dels tror jag det är bra för diabetesrisken med. Det är ju verkligen så att jag släpar runt på en massa smörpaket. Jag var och simmade igår 1150 meter. Tänkte gå på Torsdag igen och idag dag 30 utan sötsaker. Det känns grymt bra kan jag säga. Jag hoppas kilona börjar rasa snart. 

  • 24 januari 2023 15:48

    Så skönt att simma.. Nu mera fixar jag inte det men när jag gjorde det och kroppen fungerade så är det en toppenmotion som ger välbehag efter man kommer upp ur basängen. För några år sedan gick jag även på vattengympa.. Det var det bästa jag gjort och det var så kul. Ja hälsan tänker jag med på i första hand. Med bra mat och och mmotion på det så kommer kilona rasa.. Ibland håller våra kroppar kvar våra kilo ett tag då den inte riktigt hänger med.. Men när det väl lossnar så kan vågen ta ett skutt.. Sen går det ju lite upp och ner ibland men hittar man sin grej så är det bara att fortsätta med den :) Lycka till!!

     

  • 24 januari 2023 18:04
    gittan52

    De 23 kilo jag tappat totalt har underlättat oerhört mycket.

    Värken och tröttheten jag hade när jag var som sämst i min fibro (och utmattning) är i stort sett helt borta.

    Jag rörde mig iofs mycket även för 10 år sedan, men hade förmodligen inte den vilopuls som jag har idag.

    Jag sover dessutom mycket bättre.

    Ibland tänker jag på samma sätt som du, när jag ska lyfta in 12 kilossäckar hundmat i förrådet smiley

Logga in för att skriva en kommentar.