Slutljuget

Eftersom jag inte äter vanligt rött kött får jag inte i mig järn den vägen. Däremot finns det järn i choklad. Det har jag tagit fasta på och inte bara tagit två tre rutor som skulle räcka som komplement till kosten för att få i mig järn. Nä, det har ofta blivit sex till åtta rutor. Och skuldkänslor därpå och utebliven viktminskning. Ja, rent av viktökning :-(

Men nu har jag via näringstoppen här hittat andra bra källor: Pumpakärnor innehåller så gott som lika mycket järn som choklad. Även kidneybönor och gröna blad så som spenat innehåller detta mineral. Så nu idag har jag fått i mig tillräckligt och bestämt mig för att sluta ljuga för mig själv om chokladens livsviktiga värde. 

Jag hoppas nu kunna gå ner i vikt igen. Det borde gå bra eftersom jag även har promenerat 9 km idag. Det känns riktigt riktigt bra :-)