På`t igen bara!

Det är dags igen. När minsta barnet fyllt ett år och lite till är det inte okej att skylla på "mammakilon" och med en sambo som är föräldraledig och jag själv som väntar på att min utbildning ska börja i september kan man inte skylla på tidsbrist heller, inga undaflykter alltså...

Det finns ungefär 20 kilo för mycket av mig som ska bort med lchf och träning. I början ska jag köra relativt strikt kost och registrera allt här på matdagboken för att få tillbaka känslan för mängder och kalorier/kolhydrater - igen. För jag har kört detta race förrut. Ett par gånger till och med men det kommer alltid något i vägen. Graviditeter till exempel haha. Nu är det dock nog med ungar så jag vill ha tillbaka min kropp och hälsa på riktigt. 

Träningen har jag kommit igång med redan och består just nu av funktionella cirkelstyrkepass och lätt löpning. Löpningen tänker jag öka på i takt med att vikten förvinner och styrkan byggs upp. Just nu är fem kilometer mitt max, efter längre sträckor tappar jag ork och flås fullständigt. 

Det är alltså planen, inget konstigt med den va? Nu kör jag (vi!)