Hjälp, hur ska detta gå...

Att gå upp i vikt vet inte om det är bra lösning att se sina kalorier vad man har ätit men kanske lättare se om man vet på ungefär vad ska äta kanske. Men kommer berg att bestiga komma upp till 58 kg känns som en ett berg att bestiga. Vägde det förut nu nere 55 kg känner lessen att måste kämpa sig dit också. Låg på den vikten förut. Jag vet måste köpa protein pulver för att klara av gå upp i vikt. Annars detta omöjlighet att klara av 3000kcal om dagen för min del. Ja ja Roms broar byggdes inte på en dag. Som sagt får ta den tid tar helt enkelt.

Kommentarer

29 december 2012 11:30

Vildros

Du har säkert sett länken här på sidan; http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=9 Lite "kött på benen" (om du ursäktar dåligt skämt i sammanhanget) att läsa hur du ska lägga på dig några kilo. Men du är på en bra väg; att skriva av sig tankar och låta andra ta del av dem SAMT få lite peppning, sånt är bra!

Logga in för att skriva en kommentar.