icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej,

Jag har kämpat med extra kilon ett bra tag nu, precis som många andra här!

När jag började träna så stannade vågen på 104 kg, ganska mycket med mina 168 cm. Började även på Viktväktarna när jag kommit igång med min träning, så med hjälp av Viktväktarna gick jag ner 20 kg, alltså till 84 kg. Väl där så hamnade jag på en platå och tappade sugen helt...

Har det senaste året kämpat på med träning och försökt att äta rätt. Har lyckats med att iallafall behålla vikten (inte gått upp), men känner nu att jag ska ge det en chans till att bli av med mina sista extra kilon!

Började med LCHF nu i mitten av Oktober 2011 och jag säger bara; vad goooood mat!!! Jag hoppas att detta ska hjälpa och att jag inte tappar sugen denna gången! I mål ska jag, förr eller senare!!!

Att avstå från socker (kakor, godis, läsk, pasta, ris, potatis, brödm.m.) blir nog inga större problem för mig, för det är inget som jag kommer att sakna. Men frukt/bär däremot som är så gott!!! Och även choklad! Men jag får ta en frukt/bär när jag vill äta något gott en fre eller lör kväll!

Pepp till alla där ute, ni är så duktiga! Kämpa på, ge inte upp!
Kram på er!
24 oktober 2011 06:40
1

Första veckan med LCHF!

Då har första veckan med LCHF gått! Och det har varit lättare än jag först trodde! Ställde mig på vågen och tog även fram måttbandet; -0.4 kg på vågen, alltid något och -3 cm i midjan! Nu blir man ju bara ännu mer peppad! :) Jag ska fortsätta kämpa, det går sakta med säkert! Ha en bra dag alla där ute! Kram på er :)

Kommentarer

  • 24 oktober 2011 06:58
    Pilla84
    Håller med dig till punkt och pricka Tomas! Ingen mening med att ha bråttom och rasa i vikt, då hinner inte kroppen med och då finns det risk att man faller tillbaka igen i gamla vanor! / Pernilla

Logga in för att skriva en kommentar.