` äta för överlevnad
Har kommit igång med träningen, lever med ständig träningsvärk nu vilket känns underbart, om än lite jobbigt att knyta skorna dagen efter ett träningspass. Ska inhandla nya inlines och utnyttja den här fantastiska årstiden till att åka inlines till gymmet! (7 km) Går nog tungt hemåt, men är peppad!
Maten går det sådär med, men känner iallafall positivitet kring träningen så det gör ingenting att resultatet på vågen låter sig vänta. Midjemåttet har minskat med tre centimeter iallafall vilket visar på att något iallafall händer. Tänkte köra med inställningen att äta för överlevnad istället för att äta bara för att det är gott. Kanske inte behöver laga mat som jag vet att jag har svårt att behärska mig med.
Allt för mig, för denna gång! Hoppas det flyter på för er också där ute!
Gillar
Kommentarer
-
Det är en svår fråga som jag tror har fler än ett var.
Jag gör båda delarna. Vardagarna är periodisk fasta, ungefär 15:9, där jag dricker fettkaffe till frukost och fastar fram till lunch. Lunchen har de senaste veckorna bestått av kost som är så fri från kolhydraer som möjligt, kött/fisk/kyckling, majjo och ost. Till middag kommer mitt "äta för att det är gott". Vi grillar mycket och till det blir det sallad och/eller grillade grönsaker och sås. Det är inte helt ovanligt att det serveras jordgubbar efter maten, de är inte kolhydratfria.
Tror att det sociala blir lidande om man bara äter för att överleva. Rätt eller fel men så är vårt samhälle uppbyggt och jag har ingen lust att vara den som försöker ändra på andras sätt att göra. Däremot så tror jag på att göra kloka val nrä det finns möjlighet.
Hoppas du hittar en metod som fungerar för dig.
Logga in för att skriva en kommentar.