Funderingar...

Hmm... Det här med mat. Det bästa med att registrera all mat är att man faktiskt ser hur mycket man äter och hur mycket det innehåller. Jag får äta riktigt mycket även om jag har tagit en låg aktivitetsnivå. Om jag bara äter normalt och inte hetsäter som jag ofta gör så kommer jag inte upp i nivån för att behålla min vikt. (Även om jag fuskar lite just nu med måltidsersättningar.) Utmärkt! Nu ska jag bara hålla mig från mina frosserier så borde jag gå ner utan att egentligen göra något speciellt åt min kost. Men å andra sidan bör jag ju börja för att lära hur jag ska göra när jag väl gått ner alla 47 kilona... Planering och förberedlse har jag börjat med i alla fall. Åtminstone för morgondagen. Målet är att planera hela veckan. Får se när jag klarar av det :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.