Det skulle smaka bra med.......
Sitter man här själv en fredagkväll och visst katten hade det varit gott med något fredagsmys. Men nä, denna gången ska jag inte ge efter. Möjligen ger jag efter för en frukt, men egentligen är det så sent att jag skulle låta bli.
Idag har man annars ätit en liten bit grillad köttbit med sallad. Nä maten tänker jag nog inte ändra på. Vi har aldrig ätit så mycket "slafsmat" utan oftast ganska vanlig hemlagad husmanskost. Men det är mängden. Man tar ju gärna bara det där lilla extra bara för att det var gott. Men nu ska portionerna minskas och andelen grönsaker ökas. Fick ett gott råd för en tid sedan i ett helt annat sammanhang. Tänk alltid tallriksmodellen oavsett vad du äter. Ska du äta en smörgås, se till att få till dig alla cirkelns delar. Bröd, en bit skinka och grönsaker på så är smörgåsen lite mindre onyttig. Man ska tydligen äta ca 5 frukter om dagen. Men har du aldrig ätit en frukt och börjar med att få i dig 1 frukt om dagen har du gjort en stor förändring till det bättre. Nästa gång kanske det blir 2 frukter..
Lycka till med era mål där ute. Allt är möjligt. Det omöjliga tar bara lite längre tid.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.