Att man aldrig lär sig!
Jag har varit här i omgångar men aldrig klarat att gå ner i vikt! Frågan är ju varför för jag vet att jag kan laga mat och jag har både skogen för promenader och gymet runt knuten.....Varför gör jag det inte då?
Men nu måste detta LATHET sluta! Nästa år gifter jag mig med min sombo å vill ju så gärna komma i en fin klänning!
Gillar
Kommentarer
-
När du bestämt dig...så håller du dig till det...inte konstigare än så.
Nu har du dessutom ett mål med bröllopet.
Kämpa på och tänk inte på vad du INTE får...utan på vad du faktiskt FÅR .
Gå med i någon viktgrupp. Det sporrar. Det är flera pågående nu så hoppa in där.
Riktigt mycket pepp till dig 🌹👍
-
Tack ! Nu kanske dumfråga men vad är viktklubb?
-
Inte viktklubb utan viktgrupp. Vi går ihop och peppar varann, väger och rapporterar in vår vikt varje vecka, berättar hur det går, tipsar och peppar.
Jag är med i ett par stycken som löper olika länge. En fram till advent.
Gå in på FORUM och kolla där. Välkommen. 🌹👍
-
Jag har en almanacka där jag skriver in vikten varje vecka. En gång i månaden mäter jag midjan, bysten, höften, vaderna och låren. För mig har det varit en del i min viktnedgång att kunna titta i min almanacka och tydligt kunna se vilka resultat jag har gjort. Det har sporrat mig de gånger jag börjat vackla och strunta i detta med viktnedgång.
Jag skriver in all motion jag gör i denna almanacka. Jag var på Hälsocentralen när de invigde den nya hälsocentralen här i Gällivare. På Hälsocentralen hade de en våg som vägde hur stor procent kroppsfett man har. Jag ställde mig på den och blev helt förskräckt. På Hälsocentralen delade de ut broschyrer om kost och motion. Jag tog en och läste den. I den beskrev de hur viktigt det är med motion. Enligt broschyren ska man röra sig minst 150 minuter i veckan. Det gjorde att jag bestämde mig för att skriva in min motion i en almanacka för att jag skulle se till att jag motionerar minst 150 minuter i veckan. Jag gjorde inte det från början men ganska snabbt lyckades jag nå det målet. För varje mål jag når så sätter jag upp nya mål.
Logga in för att skriva en kommentar.