Ketos

Jaha, då har man varit i ketos i 41 dagar och imorse kändes det som om kroppen reagerat kraftigt (m a o hoppas på viktnedgågn och måttbandsminskning ). Att vara i ketos innebär att man förpestar omgivningen med sin fullkomligt stinkade andedräkt, alltså, inte läge för att ge sig ut på spaning efter något manligt byte*L* Men just detta med acetondoften är det enda negativa med ketosen. Okej första veckan var jag väldigt disträ (händer ff att hjärnan saggar men det kanske bara är mitt naturliga tillstånd) och var oerhört rastlös men suget försvann och dyker nu bara upp om jag t ex dricker lightdrycker (vilket jag inte gör ) eller om jag får i mig ngt med för hög kolhydrathalt. Sömnen är kanon och emellanåt har jag en vansinnig överskottsenergi som dock! ibland förvandlas till en total passivitet. Så länge jag håller igång drabbas jag inte av trötthet så det gäller att hålla kroppen på hög nivå fram till 22.00 då man kan somna med gott samvete.
Nästa vecka är det dags att börja styrketräna så då gäller det att strikta upp matintag och träningsdos ordentligt. I o m att kroppen och hjärnan nu drivs av fett så måste man noga se till att man får i sig fetter och proteiner så att ett styrkepass går att genomföra. Jag ska "pula" lite med schemat och sedan plita ner det,, brukar kunna vara väldigt disciplinerad så det går säkert bra.
Igår bokade jag en semestervecka i Åhus under beachhandbollen,,,8 veckor kvar,,pressa, pressa*L*
Ha en underbar dag i solskenet.
Mvh Sanne

S1964s blogg

Ketos

Kommentarer